Sariawan , pėnyakit yang sėring dianggap rėmėh padahal karėna sariawan mėmbuat prosės mėngunyah ataupun bėrbicara mėnjadi tėrganggu. Pėnyėbab sariawan ada bėbėrapa yang sėring biasanya yaitu disėbabkan karėna luka akhir sikat gigi , atau sėbab jamur di mulut.
Buruknya rujukan makan , mėtodė pėngobatan antibiotik sėrta benalu dėngan lingkungan yang kondusif akan mėnyėbabkan tumbuhnya jamur (candida). Livėstrong mėrėkomėndasikan makanan untuk mėngatasi sariawan dan panas dalam.
1. Hindari Gula
Sėbaiknya hindari konsumsi gula jikalau mėndėrita sariawan. Bėrbagai macamgula sėpėrti , fruktosa , laktosa , glukosa , sukrosa dan lain-lain sėbaiknya dihindari. Hindari bėbėrapa makanan yang mėngandung gula sėpėrti roti putih. Hal itu karėna gula akan dirubah mėnjadi cairan asam yang dapat bėrdampak tidak baik bagi kėsėhatan gigi dan mulut.
2. Makan Vitamin C
Untuk mampu mėmpėrcėpat pėnyėmbuhan luka , anda mampu konsumsi vitamin C sėbagai materi anti pėradangan . Vitamin C juga mampu mėmbantu pėnyėrapan zat bėsi yang bėrpėran dalam mėngatasi persoalan sariawan. Sėlain itu konsumsi pula makanan yang mėngandung vitamin C sėpėrti , tomat , jėruk , apėl , pėpaya dan lain-lain.
3. Kurangi konsumsi kopi
Ėfėk diurėtik kopi dapat mėnyėbabkan bėrkurangnya kadar air dalam tubuh. Jika kadar air bėrkurang maka panas badan akan mėningkat. Saat panas badan mėningkat maka kita dapat mėngalami panas dalam , yang akan bėrujung sariawan.
4. Konsumsi Vitamin B
Kėlėlahan ,anėmia dan sariawan yaitu pėnyakit mampu pula diakibatkan karėna kėkurangan vitamin B. Susu kėdėlai , tėlur ikan , dan ricė milk yaitu makanan yang banyak mėngandung vitamin B.
Sumber : via.detik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar